手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第七章 大师兄肚子疼？（第2页）
前世的石千山就是因为金血玄参的缘故，才能在天外楼一众弟子之中脱颖而出……
楚阳摸着下巴，心中在想着：不知那金血玄参现在被石千山发现了没有？若是没有的话，自己不妨采来尝尝滋味啊……
……………………
外面天色还是黑蒙蒙的，楚阳就悄悄的爬了起来。看着对面的床上，谈昙四仰八叉的躺着，非常有节奏的发出抑扬顿挫的鼾声，如同在唱歌一般。暗笑了一下，迅速的穿好衣服，走出门来。
欲成人上人，需吃苦中苦！
自己的资质，并不是绝顶！再者，前世的自己少年时并不如何努力，比同龄人也已经有了不小的差距，若是不付出比别人多一倍的汗水，怎么能获得比别人高一倍的成就！
只是呼吸之间，楚阳就来到了紫竹林外石崖之上，稍稍的站定；两脚与肩同宽，摆了一个身体绝对和谐的姿势，沉寂了一会，便开始了动作！
楚阳的动作很简单，却不容易。两脚生了根一般不动，腿不弯；手臂也静止的下垂。动的只有上身。
头颅慢慢的往左侧过去，然后慢慢地往下弯腰，成直角后，回收；然后往右侧过去；再回收，往前弯下去，随即最后一个动作是往后弯过去。
只这四个动作，然后周而复始。但每一次却又比上一次弯的更厉害一些，一炷香的时间之后，楚阳的身子拉开的弓一般的弯下去，脑袋已经接触到了地面！
这是活动腰！
腰力，乃是全身之中最关键的一环。所以放在首位。
这么做了四个动作之后，随即开始活动腿，依次开始活动脚腕、腿弯、手臂，手腕肩膀，动作也是越来越快，到后来已经是如同暴风雨之中颤抖的小草一般，全身以一种痉挛的幅度活动……
全套的做了六遍下来，楚阳的头上身上已经冒出了腾腾的热气。浑身大汗淋漓，浸湿了衣衫。头发上，滴滴答答的往下落汗水。
但他却没有丝毫停歇，反手一掣，一道寒光出现在手中，正是一柄青钢长剑。
唯有将全身的关节肌肉完全地活动开之后再练剑，才能取得最好的效果。只要一休息，筋骨恢复原本的紧绷，再练剑，很多动作就不能做得到位了。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
这是一个武者起码的常识，但能够真正每一次练功都做到这一点的武者，却是寥寥无几。这代表着天长日久的恒心和毅力。
但楚阳知道这种练功前的活动有多么重要。任何一个小关节和一小块肌肉在练功的时候被忽略，那将来在江湖对敌，使用那种复杂的大招的时候，就会让自己尝到这练功不到位的苦果。
甜意落枝头
猫离家出走的之前，文字和猫就是盛恬的全世界。从桑衔枝家找回猫后，盛恬逐渐地拥有了全世界。八年前，盛恬在桑衔枝眼里是天上的万千星辰。八年后，桑衔枝终于找到了遗落在人间的星星。......
意意相随
意意相随情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，意意相随-初雪里-小说旗免费提供意意相随最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
炮灰攻系统
炮灰攻系统小说全文番外_宋观鸡蛋君炮灰攻系统,? 《炮灰＂攻＂系统》作者：十三眼黑猫 文案：你的征途，是成为究极王者炮灰攻（大误）。 宋观：我擦，这什么东西啊！ s：主角受。二缺渣属性ax。然后，本文he。真的。 另：c没有血缘关系。 内容标签：无限流游戏网游系统快穿 主角：宋观┃其它：啦啦啦啦主角渣渣渣渣渣渣渣直变弯有待考证...
全能导演暴富封神
天才导演桓栩一朝穿越星际，成了名落魄纨绔，家道中落，即将面临破产与巨额外债，为了撑起摇摇欲坠的公司，桓栩决定重操旧业。 800年前，蓝星破灭，人类迁徙，于“九重天”重新安家，随着发展，文娱产业空前发达，娱乐至死。 然而桓栩发现，快节奏的星际，蓝星文化渐渐被人们抛弃，而如今的电影业，名导和观众们都追求极致的金钱与特效，电影剧情却薄弱的一塌糊涂。 东方苍天星，随着一部短影《无题》火爆全网，开启了桓导的影业制霸之路，《锦瑟》、《赤伶》，从李商隐爱情三部曲开始，一部部满足苍天星民众口味的古影上线，桓导在弘扬蓝星文化，称霸苍天星的路上还顺手捧红了无数演员。 紧接着星际大合并，每个星球都觉得自家的星导是神。结果桓导用实际行动告诉大家，桓导除了生孩子外，真的什么都会！ 喜欢阴间画风，《红白双喜》唢呐一响，爹妈白养。 喜欢冒险征服，《大秦》秦王扫六合，虎视何雄哉！ 喜欢文艺清新，《导盲犬》年度“治愈”系大作。 喜欢悬疑反转，《调香师》朦胧烟雾中，探寻人性的香调。 随着桓导的影片爆火，母星文化逐渐在各个星球上复苏，曾经风靡蓝星的各类娱乐方式也一一出现在星际民众面前——戏剧、武术、古风步行街、鬼屋、密室逃脱...... 浑身颤抖着在鬼屋前排着队，手中捧着烤鸭酱肘、嘴角含泪的某粉丝道：“桓导，求你多更几部。” 又有人说桓栩影片剧情牛归牛，却根本不会最受欢迎的特效电影。 不久，随着《洪荒》的问世，天地鸿蒙、混沌初开，有混沌魔神互相争斗，有盘古大神开天辟地，有龙凤大劫生灵涂炭......一个个短片，一集集精彩的与天斗、与神斗、与人斗，让一众星际观众在观影的同时感受历史与文化的洗礼。 网友1：谁说桓导不会玩特效，滚出来受死！ 网友2：桓导说要有光，于是就有了光。 网友3：桓导，永远滴神！...
异神深渊
人类历史上出现过种种的宗教信仰。我们信仰神的意志，崇拜神的力量。可是神又是什么样的存在呢？一个伟大虚无的灵体或血肉存在？亦或是一种强大无比的意志存在？神的力量又是什么？从何而来？神迹吗？当这些谜团被我们一一解开，人类是否就能够拥有神的力量？.........
穿书后我造反了
林朔怎么都没想到自己会穿到一本书里。 书里的王朝是一个朝代的末期，很快造反的人会一堆堆的，男主会一边踩着各路反派一边登顶帝王路，还会收获他唯美的爱情，一个天下第一美人的受。 这些都没什么，可，他是那个死的最惨，死的最早的炮灰啊！甚至，他都不是死在男主手上，而是死在全书最大的那个反派手里的！ 日子没法过了，还是做那第一个造反的人吧，折腾不死，那就往死里折腾，反正命是白捡的。 只是……为何他救的小可怜竟然是易容的，易容就算了，居然还是全书那最狠辣的反派？还……还看自己的眼神越来越古怪？...