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第20章 辟谷修行（第2页）

三是保持正念和正行。辟谷不仅是一种修行方式，更是一种生活态度。在辟谷期间，需要时刻保持正念和正行，以善良、慈悲的心态面对自己和他人，以积极向上的精神面对生活和工作。

辟谷之道深邃而神秘，需要我们用心去体会、去实践。

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辟谷被视为一种特殊的修炼状态，而非单纯的一种功法。它植根于“道法自然”的哲学理念之中，是修真者性命双修、从量变到质变过程中自然而然的体现。辟谷的出现，如同花开结果，是阳性物质达到一定层次后，由师父（包括空间恩师）以特定的方式加以引导，使其自然呈现的过程。

辟谷并非人人可轻易尝试，它需要修炼者具备一定的内在条件。若内在条件尚未完备，盲目追求辟谷，不但无法达到预期的效果，还可能对身体和精神造成损伤。在修炼过程中，我们当以平和的心态，顺应自然，不急不躁，等待时机。

当修炼者内在条件具备，且出现辟谷前驱征象时，便应善加把握，掌握这一微妙的机缘。特别是首次进入辟谷过程者，更应倍加注意，不可错失良机。辟谷之前驱征象因人而异，有的可能在辟谷前最后一餐进食量特别大，有的则可能入食即吐，有的见到烟火加工的食物便感到厌恶，还有的可能在辟谷前出现呕吐腹泻等症状。但不论表现如何，总的客观指标是：不想吃、不饥饿、精神饱满。当这三大显态指标出现时，修炼者便可尝试不食烟火之物，进入辟谷状态。

辟谷作为丹法中的必修过程，其重要性不言而喻。在辟谷期间，修炼者无需过分担心身体的能量补充问题。因为自然进入辟谷者，在辟谷期内由元神主持身心，空间恩师也会给予呵护，食物信息大都能从空间获得。许多修炼者在辟谷期间，都能在内景中体验到空间师父送来的无形食品与饮料，这些食物甘甜可口，乃仙品佳馐，饮料则是仙山洞府的琼浆玉液。在功态中，修炼者双手的动作，取食物、饮琼浆之姿惟妙惟肖，仿佛置身于仙境之中。

值得注意的是，辟谷期间也可能遇到一些干扰。体内阴神有时可能在梦中给修炼者带来大鱼大肉的信息，企图破坏辟谷状态。若不慎被其迷惑，在梦中大吃一顿，则可能破坏修炼成果，白费时光。因此，在辟谷期间，修炼者需保持清醒的头脑，不被外物所扰，坚定信念，持之以恒。

辟谷不仅是一种修炼状态，更是一种对生命的深刻体验。在辟谷期间，修炼者能更加清晰地感受到身心的变化，体会到生命的奥妙。通过辟谷的修炼，修炼者能够提升自身的能量层次，净化身心，增强生命力，从而达到延年益寿、甚至长生不老的目的。

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进入辟谷期，是修行者探寻身心奥秘、净化身心的重要途径。在这个特殊的时期，后天心意与先天真意相合为“圭”，成为发挥辟谷功效的关键所在。而掌握辟谷期中的微妙现象，是实现这一目标的重要方法。二者相辅相成，互为表里，共同构成辟谷修行的核心要素。

在辟谷期中，主观意识与潜意识的高度配合，是“圭”字之用的具体体现。主观意识，即我们日常所能觉察到的思考、判断和决策过程，它引领着我们的行为举止。而潜意识，则潜藏在心底深处，影响着我们的情感、习惯和直觉。在辟谷期间，主观意识需要坚定信念，明确目标，以铁石心肠对待体内的阴性信息物质，劝其早日离去。同时，潜意识也需积极响应，与主观意识同心协力，共同清理体内的杂质和负面能量。

在练功时，主观意识应全神贯注，将注意力集中在身体的每一个细微变化上。当微妙现象发生时，如气感流动、身体发热或发凉等，主观意识应立即警觉，迅速进入功态，细心体察这些微妙变化背后的身心状态。通过这种深入的观察和体验，修行者可以清晰地感知到体内的虚实变化，从而更好地把握辟谷的主动权。

除了练功时的高度配合外，在平时非练功时，主观意识与潜意识也应保持紧密的联系。这意味着修行者需要时刻保持对身心的觉察和关注，不断提醒自己坚定信念、净化身心。只有这样，才能确保在辟谷期间始终保持清醒的头脑和强大的内心力量，以应对可能出现的各种挑战和困难。

在辟谷期中，重视微妙现象的重要性不言而喻。这些微妙现象既是身心变化的信号，也是修行者感知和把握辟谷进程的关键。一旦发现身体或信息上的微妙变化，修行者应立即进入功态，进行深入的体察探究。通过这种方法，修行者可以全面地了解自己的身体和心灵状态，从而精准地掌握辟谷的主动权。

在体察微妙现象的过程中，修行者还需要注意身心的虚实变化。虚，指的是身体和心理上的放松和空旷；实，则是指身体和心理上的充实和满足。在辟谷期间，这两种状态会交替出现，修行者需要根据具体情况进行灵活的调整。当身体或心理上出现空虚感时，修行者应通过调整呼吸、放松身体等方法来补充能量；当身体或心理上出现充实感时，则应及时进入功态进行进一步的净化和提升。

进入辟谷期后，后天心意与先天真意相合为“圭”是充分发挥辟谷功效的关键所在。而掌握辟谷期中的微妙现象则是实现这一目标的重要方法。在辟谷期间，修行者需要时刻保持清醒的头脑和强大的内心力量，通过主观意识与潜意识的高度配合以及重视微妙现象来把握辟谷的主动权。

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