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沈溪点了点头:“好啊好啊,我马上去换衣服。”
季寒和沈溪分别回到自己的衣帽间,换了一身运动装,两人在楼梯口遇到,两人的眼睛都亮了一下。
季寒穿着轻薄修身的运动服,显得肌肉线条更加明显,就跟武打电影里的明星一样。
沈溪穿着一身白色的短袖和短裤,头上还带了一个吸汗的发带,头发从发带里冒了出来,原本柔顺垂在额前的头发,被发带勒的翘了起来,整个人显得少年气十足。
季寒走了过去,伸手把沈溪翘起来的头发压了压:“小溪,走吧。”
季家一楼有一间房装修成了健身房,里面放着跑步机、单车、划船机都有,地上还放着一些哑铃,基本的训练是可以满足的。
正式运动之前,季寒先带着沈溪来热身,伸展伸展身体,沈溪学着季寒的样子动了起来,没几分钟,沈溪就感觉浑身都热了起来。
沈溪平常几乎都不运动,季寒就让他从最简单的跑步开始,要求也不高,慢跑五公里就好了。
沈溪跑步的时候,季寒也在一旁陪着,不过季寒的运动强度比沈溪大多了,季寒先是跑了五公里,然后又开始撸铁举哑铃。
沈溪跑了接近两公里,就感觉手脚没有力气,双腿跟灌了铅一样沉重,根本抬不起来。
沈溪侧过脸,看到季寒在举哑铃,季寒用力的时候,手臂的肌肉比平常都要粗,运动服贴在皮肤上,涨鼓鼓的,感觉都要撑破衣服了。
沈溪叹了口气,当真是人比人气死人啊,都是吃一样的饭,怎么季寒就这么厉害,自己就这么菜鸡。
为了不丢人,沈溪咬着牙跑完了最后一公里,跑到最后,沈溪感觉到嘴里都是铁锈味,喉咙干涩,浑身都是汗,后背都湿透了。
“终于......终于跑完了。”
沈溪走下了跑步机,感觉自己终于解脱了,直接倒在了一旁的瑜伽垫上,胸口不断地起伏喘着粗气。
季寒放下了哑铃,走到沈溪身边,半跪下来,拉了拉沈溪的手:“小溪,你起来,要做做拉伸,不然肌肉会酸痛的。”
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